У всех бывает такое состояние, когда вроде и делать ничего не нужно, и вроде энергии много, просто сидеть тоже неохота.
Эта статья — ваша шпаргалка на подобный случай.
15 полезных вещей, за которые вы будете себе очень благодарны спустя некоторое время.
1. ПОРИСУЙТЕ
Неважно, что это будет — нарисуете ли вы мандалу, пораскрашиваете ли раскраску по номерам, напишете что-то на холсте или перекрасите стену в коридоре — любой выплеск творчества точно принесет вам положительные эмоции и поднимет ваши вибрации.
2. СДЕЛАЙТЕ ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ В ВАННОЙ КОМНАТЕ
Для начала выкиньте все пустые баночки и бутылочки, потом переберите все запасы шампуней и кремов, проверьте сроки годности, после протрите все поверхности и отмойте стены душевой — вы просто получите новые ощущения, когда после этой уборки впервые зайдёте туда снова.
3. СДЕЛАЙТЕ ЗАПИСЬ В ДНЕВНИКЕ
Неважно, пишете вы личный дневник в заметках телефона, в блоге или по старинке в тетрадь — в любом случае это поможет вам упорядочить свои мысли и эмоции, плюс останется для истории, и вы сможете перечитать свои размышления спустя время, это очень крутой инструмент самопознания.
4. СОСТАВЬТЕ СОБСТВЕННЫЙ ПЛЕЙЛИСТ.
Лично я делаю плейлисты по временам года. И сейчас когда я включаю к примеру плейлист «Лето 2019», то мысленно возвращаюсь туда и снова проживаю все те приятные ощущения.
Вы можете сделать плейлисты для спорта, для неспешных прогулок, энергичный для работы или езды в машине с подругами, а может вам захочется создать плейлист, который будет напоминать вам о каком-то путешествии. Это очень классный пример якорения, используйте его.
5. ПЕРЕБЕРИТЕ СВОЙ ГАРДЕРОБ
Даже если вы уже делали это совсем недавно, могу поспорить, там всё равно есть, что выбросить и что отдать. Если вы не надевали вещь в течение года — смело избавляйтесь от нее. Плюс убирайте из своей жизни и своего шкафа все то, что вы храните из уважения к подарившему. Он подарил, вы обрадовались и поблагодарили. Эмоция испытана, задача выполнена. Больше этот ужасный свитер не обязан занимать вашу жилплощадь.
6. НАЧНИТЕ ЧИТАТЬ НОВУЮ КНИГУ
Сколько книг у вас куплено и лежит, ожидая своего часа? Возьмитесь наконец за одну из них. Время пришло, а иначе подходящий момент не наступит никогда.
7. СДЕЛАЙТЕ СЕБЕ МАНИКЮР ИЛИ ПЕДИКЮР
Конечно не у всех растут руки из правильного места настолько, чтобы делать полное снятие и покрытие самой себе, но вы вполне можете отодвинуть кутикулу и нанести масло, а пяточки размочить, потереть пемзой и намазать кремом.
8. СДЕЛАЙТЕ ЛЮБУЮ ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКУ
Сейчас даже на ютубе огромное количество бесплатных онлайн-тренировок, которые можно просто включить и повторять за тренером. В общем полчаса бесцельного сидения можно обернуть себе на пользу, потренировавшись и разогнав кровь и обмен веществ.
9. ПРОГУЛЯЙТЕСЬ И ПОСЛУШАЙТЕ ЛЕКЦИЮ/ИНТЕРВЬЮ
На самом деле это одно из полезнейших занятий — гулять в одиночестве в наушниках. Аудиокнига — тоже вариант. Найдите то, что будет интересно вам.
10. ПОЗВОНИТЕ ДРУГУ, С КОТОРЫМ ДАВНО НЕ ОБЩАЛИСЬ
Иногда в суете мы спохватываемся, что уже полгода не разговаривали с близким человеком. Просто наберите его номер и спросите, как дела)
11. ПОПРОБУЙТЕ ПРИГОТОВИТЬ СВОЁ ЛЮБИМОЕ РЕСТОРАННОЕ БЛЮДО ДОМА САМОСТОЯТЕЛЬНО
Я давно примеряюсь к салату Нисуаз. Его мало где доставляют, а ехать в ресторан ради одного салата — не всегда удобно. Я уже скачала и распечатала несколько вариантов рецепта, буду пробовать. А вы бы что хотели приготовить сами?
12. НАВЕДИТЕ ПОРЯДОК В ФОТОГРАФИЯХ И УДАЛИТЕ ЛИШНЕЕ
Мы живем в то время, когда облака и жесткие диски заполнены лишними кадрами, потому что неограниченное место расхолаживает и создает иллюзию бесконечности. Когда же нам нужно что-то найти, мы сильно может об этом пожалеть. Помогите себе заранее.
13. СПЛАНИРУЙТЕ СВОЙ СЛЕДУЮЩИЙ ОТПУСК
Неважно, как скоро и насколько реален он. Просто подготовьте матчасть. Соберите информацию о климате, об отелях, почитайте отзывы, приценитесь к билетам. Когда начинаешь хотя бы лежать в сторону мечты, она имеет тенденцию приближаться)
14. ПОУЧИТЕ НОВЫЙ ЯЗЫК
Расширяйте границы сознания и сделайте это даже если вам кажется, что он вам совсем не пригодится. Потом спасибо скажете.
15. ОЧИСТИТЕ И ВЫСУШИТЕ СВОИ КИСТИ ДЛЯ МАКИЯЖА
Если вы не профессиональный визажист, вряд ли вы делаете это после каждого сеанса макияжа. Сделайте это сейчас, позаботьтесь о своей коже.
Вот такие несложные, но очень нужные и полезные дела можно поделать, если у вас есть всего лишь полчаса-час свободного времени.
