3 отличных рeцeпта для очищeния пeчeни

Здоровье печени очень важно для нормальной работу всего организма в целом. Печень проводит через себя все, что мы един в течение дня. Продукты с высоким содержанием жиров, консервантов, избыток специй и злоупотребление алкогольными напитками разрушают клетки печени. Поэтому вам нужно позаботиться о своевременной ее очистке

Переоценить роль печени невозможно. Любые сбои в ее работе моментально сказываются на всем организме. Но сохранить ее здоровой довольно сложно даже тем людям, которые ведут здоровый образ жизни и редко пользуются медикаментами.

Негативное влияние на печень имеет неправильное питание: недостаточное потребление воды, жареные, пересоленные и копченые блюда, фаст-фуд.

Продукты с высоким содержанием жиров, консервантов, избыток специй и злоупотребление алкогольными напитками разрушают клетки печени.

Чтобы надолго сохранить ее работоспособность, нужно включать в ежедневный рацион напитки, которые помогают очищению этого органа.

Очищение печени напитками

Из свежих овощей, фруктов и трав можно приготовить лечебные напитки для улучшения работы печени и выведения токсинов.

Пряный напиток

Ингредиенты для приготовления:

• кипяченая вода ‒ 125 мл;
• лимон ‒ 1 штука;
• куркума молотая ‒ 0,5 чайной ложки;
• имбирь ‒ 0,5 чайной ложки.

Этот напиток способствует выведению вредных веществ из печени и кишечника. Также он снижает риск возникновения желчных камней.

Тропический чай

Чтобы получить 1 порцию напитка, нужно:

1. Заварить зеленый чай.
2. Измельчить 1 банан.
3. Выжать сок из половинки лимона.
4. В остуженный чай добавить банан и сок.
Данный чай эффективен для быстрой детоксикации печени.

Пестрый напиток

Для напитка понадобится сок из овощей и фруктов:

• сладкий перец ‒ 1 шт.;
• огурец ‒ 1 шт.;
• половинка лимона;
• яблоко ‒ 1 шт.

Сок содержит природные антиоксиданты, поэтому его употребление поднимает иммунитет и повышает работоспособность.

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.02MB | MySQL:68 | 0,343sec