За чашкой вкусного горячего чая можно не только расслабиться, но и похудеть! Оказывается, некоторые сорта этого любимого многими напитка обладают жиросжигающими свойствами. Итак, запоминаем.
1. Белый чай
Научные исследования доказали, что белый чай способен блокировать образование новых жировых клеток, одновременно стимулируя липолиз – процесс расщепления жиров. Кроме того, в белом чае в большом количестве содержатся катехины – антиоксиданты, также выводящие из организма жиры.
2. Барбарисовый
Эффект берберина проверялся учеными на крысах, которые сидели на рационе с высоким содержанием жиров. Как оказалось, берберин способен не только предотвращать увеличение веса, но и снижать количество рецепторов на поверхности жировых клеток, тем самым не позволяя источникам жира оседать в организме.
3. Ройбуш
Этот сладковатый чай красного оттенка делается из листьев кустарника Ройбос, которые содержат в себе полифенолы и флавоноиды. Эти вещества могут подавлять адипогенез – процесс образования новых жировых клеток – на 22 (!) процента.
4. Пуэр
Пуэр – очень ферментированный чай, который оказывает на организм целый ряд эффектов. Пуэр бодрит, тонизирует, стимулирует обмен веществ и снижает уровень триглециридов – опасных жиров, содержащихся в крови.
Не забудь поделиться полезной информацией с друзьями и близкими!
