Некоторые специалисты сходятся во мнении, что кофе вреден для организма. Но как его заменить, чтобы суметь проснуться и быть бодрой с самого утра? Предлагаем вам 5 альтернатив.
Масала
Это традиционный индийский напиток. Он помогает не только улучшить здоровье, но и восстановить жизненные силы. Готовится он из чая, с дополнением молока, специй и различных подсластителей. Также в него добавляют гвоздику, имбирь, корицу, кардамон и черный перец.
Вода с лимоном
Она способна творить настоящие чудеса по утрам. Такой напиток не только активизирует ваше пищеварение, но и улучшит состояние кожи. Помимо этого он отлично бодрит.
Мате
Это прекрасный напиток не только содержит огромное количество витаминов и антиокседантов, но и отлично бодрит утром.
Цикорий
По вкусу он очень похож на кофе. Только цикорий способен укреплять иммунитет, понижать уровень сахара в крови, а также избавлять от стресса.
Мятный чай
Еще один полезнейший напиток, который отлично заменит кофе. Мятный чай может уменьшить спазматические боли, улучшить дыхание и успокоить. Регулярное употребление напитка снижает уровень стресса и повышает тонус организма.
