Как нам известно, человек, в норме должен дышать глубоко, но к сожалению, во время простуды так не получается и дыхание становится затрудненным и и поверхностным. Обеспечение глубокого дыхания является одним из основных шагов лечения простудных заболеваний, которые необходимо предпринять для выведения токсинов и укрепления здоровья легких. При затрудненном дыхании только 10% крови насыщается кислородом, в то время как с глубоким кровь насыщается на 80-100%. Для того, чтобы восстановить дыхание и снять отечность носа, есть много растительных лекарственных трав, которые также способны очистить организм через легкие.
5 трав для чистого дыхания, которые обладают целебными свойствами и их легко выращивать дома. Проверь на деле!
1. Орегано
Орегано — многолетнее травянистое растение, которое растет из года в год. Ароматизирует воздух и убивает бактерии. Его можно выращивать как в помещении, так и на улице, и лучше всего выращивать в горшке. Хорошо было бы использовать дренированную почву и держать его на солнце.
Помогает очистить дыхательные пути и носовой проход. Он также содержит антиоксиданты, которые повышают иммунитет и защищают от простуды и других болезней.
Эта трава является универсальной и может быть добавлена в различных рецептах. Когда дело дойдет до сборки урожая, срежьте стебли и храните в прохладном месте.
2. Эвкалипт
Эвкалипт содержит цинеол — соединение с мощными целебными свойствами. Он может быть использован в качестве отхаркивающего средства, чтобы облегчить кашель, очистить пазухи носовых проходов. Так же, как душица, эвкалипт содержит антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему.
Для того, чтобы облегчить проявления синусита, отварите листья эвкалипта и вдыхайте пар. Вы можете также смешать эвкалиптовое и мятное масла и использовать их в качестве растирания.
Эвкалипт — это дерево, которое может достигать 3 метров в высоту, поэтому пусть у вас растет маленький кустик в горшке. Поставьте горшок около окна с южной стороны, где он будет получать много света. А когда он перерастет горшок, перенесите его на открытый воздух. .
3. Мята
Мята содержит ментол, который работает как натуральное противозастойное средство. Она также обеспечивает антигистаминное действие, способствуя свободному дыханию. Так же, как душица, мята перечная хорошо растет в помещении, так что вы можете ее высаживать в горшке. Предпочитает хорошо дренированную почву и умеренное солнце.
Листы мяты могут быть использованы в качестве чая или как приправа к блюдам, в то время как масло можно соединить с маслом эвкалипта и использовать для растирания.
4. Медуница
Медуница уже давно используется для очистки заложенности носа лечения легких и респираторных заболеваний. По сути, это растение начали использовать в начале 1600-х годов.
Сам цветок очень красивый, растение чрезвычайно устойчиво. Предпочитает тень и идеально подходит для выращивания под деревьями. Дома можно поставить горшок на окно с северной стороны.
5. Бузина
Бузина обладает способностью улучшать кровообращение, а также расширяет мелкие капилляры в легких. Плоды бузины и цветы можно заваривать в чае. Как и эвкалипт, бузина это достаточно большой куст, который по началу можно выращивать дома, а потом пересадить в грунт.
