Камни в почках могут стать очень болезненным явлением, а потому лучше избегать продуктов, которые могут способствовать их образованию, а также увеличить потребление воды, чтобы облегчить их удаление.
Камни в почках представляют собой маленькие твердые фрагменты, которые не могут самостоятельно покинуть наш организм и застревают в мочевыводящих путях, вызывая при этом сильную боль.
Ниже мы расскажем какие именно продукты стоит перестать есть, и почему именно их.
1. Кофеин
Кофе заставляет наши почки работать больше и увеличивает вероятность образования камней в почках. Не стоит забывать, что кофеин присутствует не только в самом кофе, но и в некоторых видах чая, а также в сладких газированных напитках, например в Кока-коле.
Все вышеперечисленные напитки увеличивают уровень кальция в моче и тем самым в долгосрочной перспективе могут вызвать почечную недостаточность (из-за стимулирующих веществ, которые входят в их питательный состав).
2. Красное мясо
Если в вашем рационе присутствует слишком много мясных продуктов, то вам следует помнить, что организму очень сложно избавляться от их компонентов.
Кроме того, данные продукты богаты пуринами и мочевой кислотой. А это может привести не только к образованию камней, но и к развитию подагры. Среди других источников пуринов можно выделить спаржу, бобовые и капусту.
3. Искусственные подсластители
Некоторые считают, что они полезнее, чем сахар, но у них есть огромное количество побочных эффектов, среди которых влияние на образование камней в почках и ухудшение функции этого органа в целом.
4. Соль
Чрезмерное потребление соли способствует задержке жидкости в организме и образованию камней в почках. Наше тело просто не в состоянии выводить такое количество соли, и в результате она накапливается и хранится в почках и кишечном тракте. Кроме того, соль может привести к повышению артериального давления и значительной прибавке в весе.
5. Морепродукты
Морепродукты как раз относятся к такой пище, но они далеко не единственные. Еще это зеленые листовые овощи, шоколад и орехи. Кроме того, желательно уменьшить потребление арахиса, пшеничных отрубей и свеклы, чтобы предотвратить образование камней.
Еще оксалаты содержатся в печени и сельдерее, но там их значения минимальны.
6. Молочные продукты
Потребление молока, йогуртов и сыров увеличивает выведение кальция с мочой, а это, в свою очередь, затрудняет удаление камней и шлаков из организма. А поскольку недостаток кальция является в рационе связан с повышенным риском появления камней, рекомендуется умеренное потребление молочных продуктов.
Это означает, что не нужно полностью исключать кальций из своего меню, просто старайтесь получать его из других источников, например, из миндаля.
