6 продуктов, которые могут вызвать появление камней в почках!

Камни в почках могут стать очень болезненным явлением, а потому лучше избегать продуктов, которые могут способствовать их образованию, а также увеличить потребление воды, чтобы облегчить их удаление.

Камни в почках представляют собой маленькие твердые фрагменты, которые не могут самостоятельно покинуть наш организм и застревают в мочевыводящих путях, вызывая при этом сильную боль.

Ниже мы расскажем какие именно продукты стоит перестать есть, и почему именно их.

1. Кофеин

Кофе заставляет наши почки работать больше и увеличивает вероятность образования камней в почках. Не стоит забывать, что кофеин присутствует не только в самом кофе, но и в некоторых видах чая, а также в сладких газированных напитках, например в Кока-коле.

Все вышеперечисленные напитки увеличивают уровень кальция в моче и тем самым в долгосрочной перспективе могут вызвать почечную недостаточность (из-за стимулирующих веществ, которые входят в их питательный состав).

2. Красное мясо

Если в вашем рационе присутствует слишком много мясных продуктов, то вам следует помнить, что организму очень сложно избавляться от их компонентов.

Кроме того, данные продукты богаты пуринами и мочевой кислотой. А это может привести не только к образованию камней, но и к развитию подагры. Среди других источников пуринов можно выделить спаржу, бобовые и капусту.

3. Искусственные подсластители

Некоторые считают, что они полезнее, чем сахар, но у них есть огромное количество побочных эффектов, среди которых влияние на образование камней в почках и ухудшение функции этого органа в целом.

4. Соль

Чрезмерное потребление соли способствует задержке жидкости в организме и образованию камней в почках. Наше тело просто не в состоянии выводить такое количество соли, и в результате она накапливается и хранится в почках и кишечном тракте. Кроме того, соль может привести к повышению артериального давления и значительной прибавке в весе.

5. Морепродукты

Морепродукты как раз относятся к такой пище, но они далеко не единственные. Еще это зеленые листовые овощи, шоколад и орехи. Кроме того, желательно уменьшить потребление арахиса, пшеничных отрубей и свеклы, чтобы предотвратить образование камней.
Еще оксалаты содержатся в печени и сельдерее, но там их значения минимальны.

6. Молочные продукты

Потребление молока, йогуртов и сыров увеличивает выведение кальция с мочой, а это, в свою очередь, затрудняет удаление камней и шлаков из организма. А поскольку недостаток кальция является в рационе связан с повышенным риском появления камней, рекомендуется умеренное потребление молочных продуктов.

Это означает, что не нужно полностью исключать кальций из своего меню, просто старайтесь получать его из других источников, например, из миндаля.

Источник

 

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.04MB | MySQL:68 | 0,293sec