8 правил личной гигиены, которые часто нарушают большинство из нас

Врачи утверждают, что большинство людей допускают много ошибок во время соблюдения элементарных правил личной гигиены. И этим вы наносите вред здоровью! Хотите узнать, что вы делаете неправильно? Читайте здесь

Соблюдать элементарные правила гигиены вовсе не сложно. Но всё же бывает и так, что некоторые действия мы всё же делаем неправильно.

Такие оплошности могут нанести вред не только нашему внешнему виду, но также и здоровью

Предлагаю вам разобраться,  где же мы чаще всего допускаем ошибку и как это исправить.

Итак, начнём с элементарного

1. Прикрываться рукой при чихании

большинство из нас прерывает в момент чихания или кашля рот ладонью. Это не является правильным. Ведь делая так, вы помогаете вредоносным бактериям попасть на кожу, что в дальнейшем может вызывать сыпь, прыщи и т.п.

Что делать: лучше всего прикрываться одноразовыми салфетками или носовым платком. Если же ни того, ни другого нет под рукой, то лучше прикрывать рот локтевым изгибом.

2. Обрезать ногти ножницами

Ноготь имеет чешуйчатую структуру. Используя ножницы можно повредить структуру ногтя и в итоге ноготочки станут слабыми и ломкими

Что делать: Используйте пилочку для маникюра. Если ногти слишком длинные, то с помощью ножниц или специальных кусачек отрежьте 2/3 нужной длины. Остальное спилите пилочкой

3. Подводка внутреннего века

Проделывая эту манипуляцию, вы рискуете занести инфекцию в свой глаз. Ведь на кончике лайнера или косметического карандаша находятся бактерии, которые вызывают раздражение слизистой.

Что делать: для выделения нижнего века лучше всего использовать тени. Просто отступите немного от места роста ресниц и аккуратными движениями нанесите макияж

4.Колупание носа пальцем

На наших руках находиться много бактерий. Они могут спровоцировать как раздражения слизистой, так и вызвать болезнь — синусит.

Что делать: чтобы промыть нос, необходимо втягивать небольшое количество воды из ладони поочерёдно каждой ноздрёй. А вообще для этих целей есть специальный прибор и лучше использовать его

5. Ежедневное использование геля для душа.

Конечно же, мыться необходимо. Но частое использование геля для душа могут разрушить защитный барьер нашей коже. Она становится достаточно уязвимой к высыпаниям и прочим заболеваниям.

Что делать: использовать гель стоит лишь для нижней зоны, а также для подмышек. Остальную часть тела просто ополосните. Для целостной помывки лучше использовать гель для душа раз в 2 дня

6. Перебор с зубной пастой

Слишком большое количество пасты сделает поверхность зубов более гладко и скользкой. Это снизит качество чистки.

Что делать: достаточно нанести на щётку небольшое количество, приблизительно с горошину.

7. Использование бальзама для волос в большом количестве

У большинства бальзамов достаточно плотная структура. Если наносить бальзаму слишком много, то это утяжелит волосы, забьёт поры, а ваши волосы станут быстрее загрязняться.

Что делать: небольшое количество бальзама необходимо наносить лишь на кончики своих волос.

8. Чистка ушей палочками

Ушные палочки достаточно большие по диаметру. Вы не только не прочистите ухо, а забьете ушную серу ещё дальше. Так могут образоваться серные пробки, а также вы рискуете механически повредить ухо изнутри.

Что делать: с этим вопросом лучше обратиться к специалисту. Проходить профессиональную чистку ушей достаточно раз в год. Ушные палочки следует использовать лишь на внешнем ухе.

Узнали много нового? Поделитесь с друзьями!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.06MB | MySQL:68 | 0,382sec