Тромбоциты являются клетками крови, которые отвечают за ее свёртываемость. Снижение уровня тромбоцитов может быть обусловлено различными причинами. В этой статье мы подробно поговорим о том, что означает такой диагноз.
Низкий уровень тромбоцитов — диагноз, который часто вызывает беспокойство. Он заставляет нас признать, что с нашим организмом, к сожалению, не все в порядке.
Но не стоит тревожиться. Наш организм прекрасно понимает, в каких случаях и каким образом снижается количество тромбоцитов. Он способен быстро принимать меры для того, чтобы компенсировать эту потерю.
В нашей сегодняшней статье мы поговорим о том, что нужно делать тем из нас, у кого обнаружен низкий уровень тромбоцитов.
Что такое тромбоциты?
Тромбоциты представляют собой клетки крови, которые активно участвуют в процессе её свертывания.
Именно поэтому очень важно уметь выяснить причины снижения количества тромбоцитов. В норме количество тромбоцитов у человека составляет от 150000 до 450000 клеток на 1 кубический миллиметр.
Также некоторые вирусные заболевания способны приводить к снижению количества тромбоцитов. Например, лихорадка денге, вирус Чикунгунья и СПИД.
Некоторые заболевания печени (например, цирроз), дефицит витамина В12 и приём ряда медицинских препаратов также способны приводить к колебаниям уровня тромбоцитов у человека.
Симптомы, которые могут указывать на низкий уровень тромбоцитов
Установить точную причину снижения количества тромбоцитов может только врач. При этом наш организм обычно посылает нам сигналы о том, что с ним что-то не так.
Необычная усталость
Итак, одним из первых признаков снижения количества тромбоцитов является сильная усталость без видимой на то причины.
Особенно это касается тех случаев, когда человек чувствует усталость ежедневно, и это состояние преследует его на протяжении всего дня. Как правило, она сопровождается изменениями аппетита.
Высыпания и гематомы
Следующим сигналом того, что уровень тромбоцитов в твоей крови понизился, является появление высыпаний на коже. В большинстве случаев они появляются на спине, торсе и руках.
Эти высыпания имеют характерную круглую форму и красноватый или бордовый цвет.
В случае отсутствия своевременно поставленного диагноза у пациента могут с лёгкостью появляться гематомы. Иногда такие синяки появляются просто так, без перенесённых травм и ударов.
Боли в мышцах
Третий симптом снижения уровня тромбоцитов — острая мышечная боль, затрудняющая движение.
К сожалению, такие боли могут ещё больше усиливать слабость и усталость пациента.
Что делать, если у тебя низкий уровень тромбоцитов?
Если ты заметила у себя указанные выше симптомы, необходимо обратиться к медицинскому специалисту для проведения лабораторных анализов. В случае, если врач диагностировал у тебя низкий уровень тромбоцитов, рекомендуется дополнить назначенное им лечение сбалансированным питанием.
Так, следует включить в свой рацион продукты с высоким содержанием железа: шпинат, чечевицу, печень, мидии, клюкву, ежевику и зеленые побеги.
Еще рекомендуется обратить внимание и на такие продукты, как красный перец, помело, апельсины, клубнику и кокосовое молоко. Они, в частности, являются важным источником витаминов А, В, С, D и К.
Рецепты, которые помогут тебе повысить уровень тромбоцитов
Сейчас мы поделимся с тобой некоторыми рецептами, способными повысить усвоение организмом питательных веществ, которые помогают стабилизировать уровень тромбоцитов.
Коктейль с высоким содержанием железа
Ингредиенты
- спелая гуава — 5 штук (450 г)
- 1 красный перец (200 г.)
- 1 стакан минеральной или кипяченой воды (250 мл.)
Приготовление
- Во-первых, хорошо вымой гуаву и перец.
- Далее нарежь небольшими кусочками фрукты, не очищая их от кожуры.
- В-третьих, порежь перец и удали из него семена.
- Добавь необходимое количество воды и хорошо перемешай все ингредиенты в блендере.
- Процеди напиток перед употреблением.
Рекомендуется принимать его 3 раза в день: первый стакан — утром, второй — днём и последний — вечером.
Питательный салат
Ингредиенты
- 1 морковь (300 г.)
- 1 свёкла среднего размера (300 г.)
- 8 стеблей брокколи (400 г.)
- 1 красный перец (200 г.)
- 2 стебля шпината (120 г.)
- 2 стебля жерухи (120 г.)
- 1 измельчённый зубчик чеснока (5 г.)
- 1 столовая ложка миндаля (100 г.)
- сок лимона (50 мл.)
- 2 столовых ложки оливкового масла (30 мл.)
- щепотка соли (10 г.)
Приготовление
- Для начала тщательно промой все овощи и зелень.
- Очисти от кожуры свёклу и морковь, нарежь их средними кусочками.
- Положи в кастрюлю с кипящей водой морковь, свёклу и брокколи. Вари их от силы 5 минут, не больше, для того, чтобы сохранить все имеющиеся в них витамины и белки.
- Как только указанное время пройдёт, извлеки их из кастрюли и положи в ёмкость с холодной водой, чтобы остановить варку.
- Нарежь свёклу и морковь мелкими кусочками и отложи их в отдельную ёмкость.
- Нарежь полосками перец и добавь его к готовым ингредиентам.
- Теперь настал момент для того, чтобы порезать шпинат и жеруху.
- Добавь оставшиеся ингредиенты: сок лимона, измельчённый чеснок, оливковое масло, миндаль и соль.
- Хорошо перемешай салат перед подачей.
Очень важно отметить, что при снижении уровня тромбоцитов нельзя заниматься самолечением. Некоторые врачи рекомендуют помимо основного лечения использовать и домашние средства, способные улучшить показатели тромбоцитов.
Идеальный вариант — есть больше пищи, содержащей железа, витаминов и других питательных веществ. Твоё питание должно быть сбалансированным. Это имеет важное значение как и для профилактики, так и для лечения большого числа заболеваний.
