Многие люди озабочены своим весом. Вот только кто-то пытается изменить его в меньшую сторону, а кто-то хочет потолстеть. Некоторым достаточно пары диетических дней, как их вес приходит в норму, другим не помогают и месячные голодовки. Почему у всех всё по-разному?
На этот вопрос отвечает Уильям Шелдон. Гарвардский ученый вывел три типа фигур: эктоморф (худые люди), мезоморф (спортивное телосложение) и эндоморф (склонность к повышению массы тела). Конкретное телосложение, по мнению профессора, присваивается нам с рождения.
Данное распределение носит природный характер и изменению не поддается. Давайте узнаем, к какому виду принадлежите вы. Остаемся в положении «сидя»!
Эктоморф, мезоморф или эндоморф – какое телосложение у вас?
Всё очень просто: обхватите запястье другой руки. Затем попытайтесь соединить большой и указательный пальцы:
- Если сделать это не составило никакого труда, а для пересечения еще и дополнительное место осталось – вы эктоморф. Вопросы лишнего веса вас явно не интересуют, а вот бегом или модельным бизнесом заняться можно.
- Если пальцы соединились, но только в области подушечек, тип вашего телосложения – мезоморф. Спортивная, хорошо сложенная фигура и крепкая мускулатура. Занятия спортом вам попросту не нужны – тело само обладает хорошими свойствами.
- Если соединить большой и указательный пальцы не получилось, то, скорее всего, вы эндоморф. Судя по всему, вы достаточно объемный человек. Но и сдвинуть вас с места не каждому под силу. Используйте особенности телосложения в борьбе.
Исключительная принадлежность к конкретному типу телосложения – редкость. Как правило, люди сочетают в себе особенности двух видов, но один из них более явный.
