Секрeт пoхудения: Пoлина Гaгаринa рaссказалa, кaк сбросилa лишниe килогрaммы

Не так давно Полина Гагарина стала мамой. За время родов она набрала около 20 кг. Но потом быстро вернулась в форму! Как ей это удалось? Читаем здесь

После рождения второго ребенка – дочки Мии – Полина Гагарина, по ее словам, набрала 25 кило лишнего веса. Но буквально через пару месяцев она уже пришла в отличную форму. И не думает на этом останавливаться, с каждым днем приближаясь к заветной цифре в 53 килограмма. О своем опыте похудения сразу после родов Гагарина рассказывала .

Пока одни поклонники принялись поздравлять Полину, другие удивились, зачем же ей худеть. Мол, и так прекрасна.

Впрочем, хорошая фигура дается Полине не просто так. Звезда призналась, что сидит на строжайшей диете и ест «ровно столько, чтобы где-нибудь не упасть»

«Мне еще надо сбросить ровно 7 килограммов. Рацион моих последних четырех недель – курица, брокколи, еда без соли, без сахара и много воды. Но очень часто. Я не умею готовить, поэтому готовит у нас только муж», – честно заявила звезда во время прямого эфира в студии «Одноклассников».

Кроме того, актриса пояснила, что цифра – 7 килограммов взялась не из воздуха. Именно столько «прибавляет» камера на съемках. А у нее предстоит много работы.

Секретами стройности Полина периодически делится в своем микроблоге. На этот раз она показала видео с outdoor-тренировки, которое записала для Slim Bitch Club – сообщества, созданного Ксенией Собчак, Полиной Киценко, Оксаной Лаврентьевой и Никой Белоцерковской.

Интенсивная кардиотренировка привела подписчиков в восторг. На последних секундах видно, что певица едва может отдышаться после такой нагрузки. «Супер», «Вот это мотивация», – прокомментировали фолловеры. Действительно, Полина постоянно мотивирует тех, кто хочет прийти в форму: несколько раз в неделю она, как сама постоянно пишет, «тяжело, упорно, результативно» занимается с тренером и тщательно следит за питанием. Утром – сложные углеводы, в обед – белок и клетчатка, вечером – снова белок.

клетчатка, вечером – снова белок.

«Главное, – рассказала Полина подписчикам, – это соблюдать режим и не лениться». И вот результат: 30-летняя певица может похвастаться идеальной фигурой, которой позавидует любая девушка.

Поделитесь интересной информацией с подругами!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.03MB | MySQL:68 | 0,265sec