Щадящий и легкий метод как похудеть на 8 кг за 7 дней!

Абсолютно безопасный метод скинуть 8,5 кг веса всего за неделю!

Главная причина лишнего веса – медленный метаболизм. Поэтому, если вы хотите привести свой вес в норму, научитесь искусству точечного массажа.
На теле человека есть 9 точек, массаж которых, по мнению адептов китайской народной медицины, сделает ваше тело стройным.

Все точки массируются строго по часовой стрелке в течение 3 минут.

ТОЧКА 1 ЖИВОТ
Функция – регулирует аппетит, помогает избавиться от привычки перекусывать чем попало.

Где находится? На срединной линии живота, на одинаковом расстоянии между пупком и мечевидным отростком грудины.
Как массировать? По часовой стрелке каждый раз, как только начинает сосать под ложечкой.

ТОЧКА 2 (парные точки) ЖИВОТ
Функция – регулируют деятельность толстого кишечника.

Где находятся? По обеим сторонам от пупка, на вертикальных линиях, проходящих через соски.
Как массировать? Несколько раз в день в течение 3 минут по часовой стрелке.

ТОЧКА 3 ЖИВОТ
Функция – помогает выводить токсины.

Где находится? На срединной линии живота на расстоянии 4-х пальцев ниже пупка.
Как массировать? Теми же движениями, не меньше 3 минут в день.

ТОЧКА 4 СТОПА
Функция – даёт крепость в ногах.

Где находится? У основании большого пальца, в углублении впереди и под первым фалангоплюсневым суставом.
Как массировать? По часовой стрелке в течение 3 минут.

ТОЧКА 5 СТОПА
Функция – даёт бодрость без необходимости постоянно налетать на углеводы.

Где находится? На боковой стороне ступни, у основания большого пальца под выпирающей косточкой сустава.
Как массировать? По часовой стрелке в течение 3 минут.

Теперь переходим к точкам, расположенным НА УШНЫХ РАКОВИНАХ.

Научные исследования показали, что их стимуляция тоже очень помогает избавиться от лишнего веса.

ТОЧКА 1 уменьшает чувство голода, помогает преодолевать десертный соблазн.
ТОЧКА 2 уменьшает объём желудка, тонизирует его мускулатуру.
ТОЧКА 3 (точка гипоталамуса) подавляет чрезмерный аппетит.
ТОЧКА 4 (на ушной раковине, посредине козелка) даёт все 3 выше описанных эффекта, поэтому стимулируйте ее как можно чаще, можно использовать для этого закруглённое окончание шариковой ручки.

При любой возможности, каждый вечер глубоко дышите нижней частью живота.

Делайте так: вдохните, надувая живот, как шар. Выдыхайте медленно, при этом надавливайте на пупок, стараясь прижать его к позвоночнику.

Именно в этом месте – в области живота – накапливаются все эмоции, которые человек испытывает с начала своей жизни.

Иногда из них образуется так называемый «узел», который блокирует дыхание внутренних органов.

Вокруг кишечника, подобно лианам, накручивается множество нервных окончаний. Они выделяют в кровь те же нейромедиаторы, что и мозг: адреналин, норадреналин, кортизол и т.д.

Дыхание животом создаёт своеобразный массаж всех внутренних органов, что делает их более гибкими, облегчает кровообращение и выделение полезных для мозга гормонов.

А ещё эта техника позволяет снизить центр тяжести, который с годами перемещается кверху, из-за чего человек теряет устойчивость.

Поэтому дышите животом – и вы на долгие годы сохраните бодрость и мобильность!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.04MB | MySQL:68 | 0,302sec