Высокое содержание натрия и калорий в таком бургере резко повышает уровень глюкозы в крови, из-за чего мы испытываем неконтролируемое желание съесть еще.
БигМак является одним из самых потребляемых бургеров в мире. Но высокое содержание калорий и насыщенных жиров в нем может навредить здоровью.
Фаст-фуд может быть очень вкусным и соблазнительным, особенно когда у нас нет времени готовить дома.
Тем не менее, это нездоровое питание, так как в бургерах содержится слишком много насыщенных жиров, натрия и рафинированного сахара, которые наносят организму вред, а также становятся главной причиной ожирения и лишнего веса.
Некоторое время назад БигМак от компании МакДональдс покорил публику «двумя булочками со 100% говядиной, салатом, луком, огурчиком, плавленым сыром чеддер и специальным соусом», как сказано на главном сайте компании.
Чтобы предупредить потребителей об опасности БигМака, один из источников опубликовал любопытную инфографику о том, что происходит с организмом в течение часа после того, как человек съел БигМак.
Осторожнее! Негативный эффект может проявляться уже через несколько минут после первого укуса.
Через 10 минут после того, как ты съела БигМак: ты хорошо себя чувствуешь, но…
В одном БигМаке с сыром и соусом содержится примерно 540 калорий.
Он очень плохо влияет на наш организм: во-первых, потому что сильно повышает уровень сахара в крови, во-вторых, потому что вознаграждает мозг, который высвобождает гормон радости и счастья допамин.
Этот эффект похож на эффект от приема наркотиков, вот почему человек поначалу думает: «Какой вкусный бургер!».
Через 20-30 минут: ты хочешь съесть больше
Высокое содержание кукурузного сиропа, богатого фруктозой, и высокое содержание натрия заставляет нас съесть еще больше.
Оба вещества вызывают привыкание, а также вызывают сильное беспокойство.
На этом плохие новости не заканчиваются. В БигМаке содержится примерно 970 мг натрия, который приводит к обезвоживанию организма и нарушению функции печени и почек.
Он также может вызывать повышение артериального давления, диабет и ожирение.
Через 40 минут: резкое изменение уровня глюкозы
Вероятно, ты до сих пор хочешь съесть еще один бургер. Когда ты ешь такие калорийные продукты, ты теряешь контроль над уровнем сахара в крови, что приводит к более сильной тяге к продуктам быстрого питания.
В одном БигМаке содержится больше 25% дневной нормы калорий для взрослого человека. Он осложняет работу поджелудочной железы и снижает уровень глюкозы в организме, провоцируя неконтролируемое чувство голода.
Кроме того, желудочно-кишечный тракт очень быстро впитывает кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, который повышает уровень инсулина в крови и провоцирует сильное беспокойство.
Спустя 60 минут: значительное замедление пищеварения
В среднем, нашему организму требуется от 24 до 72 часов, чтобы переварить пищу. Как бы то ни было, высокое содержание жиров в БигМаке сильно осложняет этот процесс, из-за чего пищеварение может замедлиться до трех дней.
В зависимости от диеты, которой ты придерживаешься, транс-жиры могут полностью перевариваться до 51 дня.
Высокое содержание жиров в фаст-фуде повышает риск развития болезней сердца, ожирения, рака и диабета.
К примеру, В Испании в среднем БигМаке содержится 25 г жира, что примерно равно 37% рекомендованной ежедневной нормы.
Примерно 10 г. от этого количества составляют насыщенные жиры, которые образуются в продуктах животного происхождения, таких как мясо и сыр, естественным образом.
Благодаря низкой питательной ценности и высокому содержанию вредных веществ для организма, есть БигМак рекомендуется только изредка, а лучше и вообще отказаться от такой пищи.
Регулярное употребление бургеров приводит к тяжелым краткосрочным и долгосрочным последствиям для здоровья человека.
