Многие считают, что второй подбородок – проблема полных людей, и человек, ведущий здоровый образ жизни никогда с ней не столкнется. Это не так. Второй подбородок может «дополнять» стройную спортивную девушку и напрочь отсутствовать у полной дамы. Почему так происходит?
Причины возникновения второго подбородка
Существует несколько основных факторов, влияющих на появление второго подбородка.
Генетическая предрасположенность
Она часто проявляется у худых женщин в силу генетических особенностей. Если у кого-то из ваших родственников сильно выражен этот косметический дефект, велик риск, что и вы с ним столкнетесь.
Неправильные манеры держать осанку
Если у вас шейный остеохондроз или вы просто не держите осанку прямо, это может привести к дистрофии шейных мышц. В следствие этого овал лица стирается.
Возрастные особенности
С годами упругость и эластичность кожи ослабевает.
Лишний вес
При наличии избыточного веса, жировые клетки начинают свой рост во всех частях тела, не обходя мимо и подбородок.
Все эти факторы напрямую влияют на овал лица и могут привести к появлению второго подбородка.
Как избавиться
Особая тренировка поможет поддержать тонус и форму мышц. Выполняйте этот комплекс упражнений 5-7 раз с небольшими перерывами.
- подверните нижнюю губу в полость рта; выдвигая челюсть вперед, закройте рот;
- запрокиньте голову вверх, сложите губы трубочкой, затем выпрямите голову и расслабьте рот, слегка улыбнувшись;
- высуньте язык наружу и попытайтесь достать кончиком языка до носа. Ясное дело, что сделать это буквально у вас не получится, зато мышцы лица выполнят полезную для подбородка зарядку;
- положите подбородок на кулаки, и с усилием начинайте давить руками на подбородок, а теперь попытайтесь открыть рот. Затем ослабьте давление и повторите данное упражнение;
- запрокиньте голову вправо, вытяните нижнюю челюсть, выполните это задание с поворотом в левую сторону.
Между упражнениями делайте перерывы. В процессе просто открывайте и закрывайте рот.
Необходимо понимать, что одних только упражнений будет недостаточно. Чтобы избавиться от второго подбородка необходим комплексный подход.
- Наполните ежедневный рацион овощами и фруктами, кашами.
- Откажитесь от вредной еды.
