Очень простое натуральное средство! Эффективность подтверждена наукой!
Стресс, усталость, недосыпание, интенсивная умственная деятельность, отсутствие полноценного отдыха может сказываться на работе головного мозга и появляются проблемы с памятью.
Также забывчивость может быть следствием неправильного питьевого режима — мозг в этом случае страдает в первую очередь.
Работа головного мозга замедляется даже при незначительном дефиците воды, а ведь как часто мы забываем выпить хотя бы стакан воды, заменяя его кофе, чаем, сладкими соками или газированными напитками.
Недостаток физической активности также сказывается на работе головного мозга. Всего лишь 5-7 минут лёгких физических упражнений 2-3 раза в день, поможет активизировать кровообращение в организме, особенно в головном мозге. Также рекомендуются пешие прогулки на свежем воздухе.
Мы предлагаем вам также рецепт очень эффективного натурального средства, который также поможет вам решить проблему.
Это эликсир из розмарина и шалфея.
Доказано, что розмарин способен стимулировать умственную деятельность, устранять последствия стресса и повышать стрессоустойчивость. Шалфей содержит флавоноиды, которые также помогают активизировать работу головного мозга и улучшают настроение.
Многие исследования показали, что люди, которые вдыхали аромат шалфея, показали лучшие результаты в упражнениях на запоминание фактов и слов.
В 2010 году, исследования показали, что аромат шалфея помог людям увеличить производительность и память, по сравнению с другими, которые работали в помещении без запаха шалфея.
Ингредиенты:
- 500 мл яблочного уксуса
- одна столовая ложка розмарина
- одна столовая ложка шалфея
- 50 мл натурального меда
Поместите в стеклянную банку траву розмарина, шалфея и залейте яблочным уксусом. Если у вас нет диабета и аллергии на продукты пчеловодства, добавьте мёд. Хорошо перемешайте содержимое банки, закройте крышкой.
Поставьте эту банку в темное место на две недели. Время от времени перемешивайте содержимое банки.
После этого процедите смесь и принимайте по 1-2 чайные ложки этого эликсира, добавив их в стакан тёплой воды. Рекомендуется употреблять 2 раза в день между приёмами пищи в течении 20-25 дней. Вы можете повторять такой курс 3-4 раза год.
Вся информация предоставлена в целях ознакомления. Перед приёмом любых средств народной медицины, рекомендуется консультация врача.
