Очищение лимфатической системы от токсинов укрепляет здоровье. Профессиональный массаж стимулирует движение и очищение лимфы.
А вы знаете, что такое детоксикация лимфатической системы? Когда вы в последний раз «чистили» свой организм? Никогда? Не волнуйтесь. На самом деле, мало кто знает, что лимфатическая система также нуждается в очищении. И только единицы делают это регулярно.
Лимфатическая система является частью сердечно-сосудистой системы. Она обеспечивает образование лимфы и ее циркуляцию. Состоит эта система из сети сосудов, капилляров и узлов. Узлы являются своеобразными «фильтрами», задерживающими микроорганизмы, вирусы, токсины и «плохие» клетки. И именно там они в некоторых случаях обезвреживаются. Иммунная защита организма — лишь одна из нескольких важных функций, которые выполняет эта система.
Именно поэтому детоксикация лимфатической системы помогает нам защитить организм от заболеваний, воспалительных процессов, скопления токсинов и даже лишнего веса, который появляется из-за скопления жиров.
Сегодня мы расскажем о натуральных средствах, с помощью которых можно это сделать. Надеемся, что хотя бы одно из них вам понравится, и вы воспользуетесь им в скором времени.
1. Вода с лимонным соком
Вода позволяет поддерживать организм увлажнённым и «чистым». Если влаги достаточно, наши органы и системы работают корректно.
Это домашнее средство не только очистит лимфатическую систему, но и обеспечит организм необходимыми витаминами и минералами.
Ингредиенты:
- 1 стакан воды (200 мл)
- Сок 1/2 лимона
Приготовление:
- Смешайте указанные ингредиенты непосредственно перед употреблением.
- Для получения лучших результатов рекомендуется принимать воду с лимонным соком 1 раз в 3 дня в течение 1 месяца.
2. Настой календулы
Календулу также можно считать нашим верным союзником. Это средство традиционной медицины обладает освежающими свойствами и является натуральным антибиотиком. Календула отлично подходит для детоксикации лимфатической системы.
Во-первых, регулярный приём такого настоя помогает выводить токсины, а во-вторых, регулирует выработку лимфы.
Ингредиенты:
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 чайная ложка цветков календулы (5 г)
Приготовление:
- Налейте в кастрюлю стакан воды и поставьте её на огонь.
- Как только вода закипит, добавьте цветки календулы.
- Дайте напитку настояться минут 10 и процедите его.
- Принимайте настой календулы в течение 15 дней подряд.
3. Детоксикация лимфатической системы: чай из фенхеля
Фенхель обладает мочегонными и противовоспалительными свойствами. Это способствует выведению токсинов, нарушающих правильную работу лимфатической системы.
Еще следует иметь в виду, что такой чай содержит антиоксиданты, витамины и минералы, способные защищать клетки организма.
Ингредиенты:
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 чайная ложка свежего фенхеля (5 г)
Приготовление
- Налейте в кастрюлю воды и сразу добавьте фенхель. Готовьте чай на медленном огне в течение 5 минут.
- Охладите до комнатной температуры. Процедите.
- Для детоксикации лимфатической системы следует принимать по 1 стакану этого напитка в течение 7 дней.
4. Чай с чесноком и лимоном
Чеснок является великолепным натуральным антибиотиком и антиоксидантом. Он способен эффективно очищать организм от токсинов. Помимо этого, чеснок очень полезен для сердечно-сосудистой системы и кровообращения. Он не только стимулирует кровообращение, но и снижает уровень плохого холестерина, а способствует расширению кровеносных сосудов.
В стакане такого чая содержаться витамины А, В1, В2 и С.Благодаря этому напитку вы сможете укрепить иммунитет и улучшить работу лимфатической системы.
Ингредиенты:
- 1 зубчик чеснока (маленький или средний)
- Стакан воды (250 мл)
- 1 чайная ложка тёртого свежего имбиря (5 г)
- Столовая ложка лимонного сока (15 мл)
- 1 столовая ложка мёда (25 г)
Приготовление
- Поставьте на огонь указанное количество воды.
- Пока вода закипает, мелко измельчите зубчик чеснока.
- Как только вода закипит, добавьте в неё тёртый имбирь и чеснок.
- Продолжайте готовить отвар на медленном огне ещё 15 минут. После этого дайте напитку настояться ещё 10 минут.
- Процедите.
- Добавьте в готовый отвар столовую ложку лимонного сока и мёд.
- Чай рекомендуется принимать ежедневно натощак.
5. Чай из куркумы, имбиря и лимона
Этот напиток способствует выведению токсинов, естественно очищая лимфатическую систему. Помимо этого, он является источником минералов, витаминов и антиоксидантов, укрепляющих защитные силы организма.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка порошка куркумы (5 г)
- Чайная ложка тёртого имбиря (5 г)
- Стакан воды (250 мл)
- Сок 1/2 лимона
Приготовление
- Налейте в кастрюлю воду, добавьте куркуму и имбирь. Варите напиток 5 минут.
- Процедите и добавьте лимонный сок.
- Принимать его нужно по утрам натощак. Курс очищения составляет 1 неделю.
6. Детоксикация лимфатической системы с помощью массажа
Помимо приёма указанных выше напитков, мы рекомендуем попробовать и специальный массаж. Хорошо делать это хотя бы 1 раз в месяц.
Массаж подразумевает лёгкое давление и круговые движения, благодаря которым стимулируется циркуляция лимфы по всему телу.
Перечисленные выше натуральные средства помогают очистить лимфатическую систему от токсинов и защитить организм от различных заболеваний. Они станут хорошей профилактикой или дополнением к лечению.
Но не забывайте, что корректная работа лимфатической системы напрямую связана со здоровым образом жизни.
