Здоровый образ жизни

Мой институтский приятель Саша долгое время (лет с двадцати пяти) вел здоровый образ жизни. До этого он не пил, не курил и был, как все. В меру активен, нормально питался. А тут решил, что здоровье нужно беречь смолоду, занялся изучением соответствующей литературы и постепенно сформировал новый стиль жизни. Может быть, определенную роль в его решении сыграло то, что он работал участковым терапевтом и ежедневно наблюдал больных людей. Причем часть из них «заработала» свои болячки самостоятельно. Например, человек всю жизнь курил, теперь лечится от хронического бронхита и пневмосклероза. И т.п.

 

И вот приятель зажил новой, здоровой жизнью. Он не ел мяса, масла, сахара, яиц, не пил молоко, не ел мучное и жирное. Описать точно его питание не возьмусь. Но под запрет попало очень и очень многое. За праздничным столом он сидел, как бедный родственник, склевывая из тарелки салат из свежей капусты. Все остальное- нельзя.

Саша- прекрасный человек и большая умница. Он не навязывал никому свой образ жизни и из компании не выпал. Ну, ест человек сырые овощи и фрукты, да на здоровье! Лишь бы ему хорошо было. Бегает, занимается йогой, делает зарядку и обливается холодной водой? Молодец! Правильно делает. Мне бы тоже надо, да силы воли не хватает.

Прошло время. Лет десять мы с Сашей не виделись. Он живет в другом городе. Не далеко от моего, но все-таки. И вдруг Саша приехал. Начались расспросы:»Как жизнь, как дела? То, что в мои 65 болячки имеются- понятно. Всё, как у всех. Но когда Саша сказал, что в 55 перенес обширный инфаркт и его едва спасли, я ахнула.

-Во-вот, все так реагируют. Я сам так реагирую. Но что было, то было. А теперь вот язва желудка огромная. Лечусь.

У Саши оказался полный набор болячек, характерных для нашего возраста. Не жаловался он разве что на суставы.

Саша по прежнему ведет здоровый образ жизни. Я в душу не лезу. Зачем, не спрашиваю.Возможно, он считает, что не будь он так внимателен к собственному организму, умер бы от инфаркта в сорок?

Но бывает и по другому. Однажды за справкой о смерти ко мне пришел мужчина. Умерла его сестра шестидесяти четырех лет. Пока я писала, мужчина несколько раз сказал о том, что она сама виновата.

-Да в чем же она виновата? Ваша сестра была тяжело больна…

-В этом и виновата. Как вы думаете, она была старшая или младшая сестра?

Глянув на мужчину, я ответила:

-Старшая.

Выглядел он лет на пятьдесят, не больше.

-Не угадали. Младшая. Мне семьдесят пять.

-Не скажешь…

-Конечно.

Мужчина встал, наклонился и положил согнутые в локтях руки на пол.

 

-И вот,- он поднял ногу на уровень плеча, даже выше. Потом проделал еще несколько упражнений. Я смотрела, разинув рот. Не каждый молодой человек мог похвастаться такой гибкостью и ловкостью. Воодушевленный моим изумлением человек начал рассказывать о себе. Он работал начальником охраны на крупном предприятии, вел здоровый образ жизни, ежедневно бегал, проезжал сколько-то километров на велосипеде, зимой- лыжи и коньки. Летом плаванье. И вот- результат!

Что тут скажешь? Честно сказать, я давно думаю, что каждый из нас рождается со своей, определенной уже судьбой. Это не значит, что мы не должны стараться изменить свою жизнь к лучшему. Но и отказываться от маленьких радостей жизни тоже ни к чему. Наверно, надо стараться быть счастливыми и сделать счастливыми своих близких. В конечном итоге важно не сколько прожил, а как. Хотя хотелось бы подольше.

Вот этого и пожелаю читателям: крепкого здоровья, долгой и очень счастливой жизни.

Ника

источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 8.83MB | MySQL:70 | 0,371sec